• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Secondary Navigation Social Media Icons

    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
Slowing Down

Slowing Down

Alles over slow living en rustiger aandoen

  • Home
  • Over mij
    • Contact
  • Wandelingen
  • Recepten
  • Blog

Slowliving

Winterkeuken - seizoensgebonden koken

11.01.26 | Myrthe | 1 Comment

De winterkeuken opent – Seizoensgebonden koken in de winter

De Winterkeuken + leven met de seizoenen + Recepten + Slowliving

Ik heb lang gedacht dat slow living maar ingewikkeld was. Het leven gaat al zo snel en dan moet ik ook nog eens rustig aan gaan doen en stil staan bij de intentie ervan? Tijd maken om rust te vinden, dat was iets dat ik slecht kon accepteren. Seizoensgebonden koken was daar een onderdeel van….

Lees meer
slowliving doelen stellen

30.12.24 | Myrthe | 2 Comments

Slow living: Doelen stellen zonder haast

Slowliving

Slow living is een bewuste levensstijl waarin je kiest voor eenvoud, kwaliteit boven kwantiteit, en het loslaten van constante haast. Het is een manier van leven waarin je ruimte maakt voor wat er echt toe doet. Deze filosofie nodigt je uit om je tempo aan te passen aan jouw persoonlijke behoeften, in plaats van mee…

Lees meer
goeie boeken tips

03.12.24 | Myrthe | No Comments

Mijn persoonlijke ervaring met slow living

Slowliving

Wat is Slow Living? Slow living is een levensstijl die steeds populairder wordt, vooral in een tijdperk waarin we vaak vast zitten in de snelheid en de chaos van ons dagelijks leven. Het idee van slow living is eenvoudig, maar krachtig: het draait om het vertragen van je tempo, het kiezen voor kwaliteit boven kwantiteit,…

Lees meer
slow living

03.12.24 | Myrthe | No Comments

Wat is slow living?

Slowliving

We hebben het allemaal steeds drukker, voelen ons meer gestrest en gehaast en zitten allemaal bijna constant voor een scherm. Het wordt steeds moeilijker om even écht tot rust te komen. Dit is waar het concept van “slowliving” om de hoek komt kijken. Slow living is een levensstijl die zich richt op het vertragen van…

Lees meer
ontspannen stedentrip

12.03.23 | Myrthe | No Comments

Hoe plan je een ontspannen stedentrip

Reizen + Slowliving

Ik zoek graag de drukte van de stad op. Even opgaan in de anonimiteit die een grote stad met zich meebrengt. Iedere grote stad heeft zijn eigen cultuur en ik vind het heerlijk om die te ontdekken. Alleen heeft die drukte natuurlijk ook zijn keerzijde. Ik kwam vaak vermoeider thuis van een stedentrip dan dat…

Lees meer

Primary Sidebar

Hallo en welkom!

Hi, ik ben Myrthe.

Een paar jaar geleden ontdekte ik dat ik altijd bezig was met de volgende stap. Meer doen, meer plannen en altijd onderweg naar iets wat nog moest gebeuren. Totdat ik me afvroeg: waar ben ik eigenlijk zo'n haast voor aan het maken?

Zo ontstond Slowing Down.

Niet omdat ik altijd langzaam leef. Integendeel. Maar omdat ik steeds opnieuw op zoek ga naar momenten waarop de tijd even lijkt stil te staan. Tijdens een wandeling door de bergen, met een cappuccino op een zonnig terras, bij een kampvuur of gewoon tijdens een rustige avond thuis.

Op deze plek neem ik je mee in alles wat mij helpt om af en toe te vertragen. Van wandelingen en huttentochten tot reisjes, natuur, recepten en persoonlijke verhalen.

Fijn dat je er bent. Ik hoop dat je hier inspiratie vindt om ook wat vaker op de pauzeknop te drukken.

Slowing Down vindt je ook op de socials:

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Word lid van de nieuwsbrief!

Wil je meer van Slowing Down in je postvak? Ik stuur maandelijks een leuke nieuwsbrief met daarin exclusieve recepten, tips and tricks en meer.

Affiliate links

Op deze site vind je op verschillende plekken affiliate links. Lang verhaal kort: als jij iets koopt via deze linkjes, krijg ik daar een kleine commissie voor maar dat kost jou niks extra’s. Ik zou het super gaaf vinden als je mij via deze manier wilt steunen! Zo houd ik Slowingdown in stand en kan ik nog meer rust verspreiden.

Lees hier meer over affiliate links.

myrthecoaching

🌿 van inzicht naar doorbraak
Over je patronen doorbreken & de onderstroom daarvan
↓ aanbod & events ✨

🌲🐟☕✨ Misschien is dit wel de beste samenvatting 🌲🐟☕✨ 

Misschien is dit wel de beste samenvatting van wie ik ben. Met mijn voeten het liefst ergens op een wandelpad. Nieuwsgierig naar waarom mensen doen wat ze doen. En gefascineerd door alles wat we niet direct kunnen zien, maar wel kunnen voelen. 

Ik ben Myrthe. Moeder, wandelaar, avonturier en systemisch & energetisch coach en altijd in voor een spirituele deep dive. 

Mijn weg naar dit werk begon alleen niet bij spiritualiteit. Ik werk inmiddels zo’n tien jaar in de hulpverlening met jongeren, gezinnen en volwassenen. Daar leerde ik vooral om niet alleen te kijken naar gedrag, maar nieuwsgierig te blijven naar de mens erachter. Naar wat iemand heeft meegemaakt, welke patronen zijn ontstaan en waarom die ooit nodig zijn geweest. 

Gaandeweg wilde ik verder kijken. Systemisch werk leerde me kijken naar patronen, relaties, rollen en wat we soms onbewust meenemen vanuit het systeem waarin we zijn opgegroeid.

Daarnaast kwam energetisch werk steeds meer op mijn pad: Reiki, energie, intuïtie en aandacht voor wat zich niet altijd direct in woorden laat vangen.

En juist de combinatie van die werelden voelt voor mij kloppend. Ik ben nieuwsgierig naar wat er onder de oppervlakte speelt. Waarom gebeurt iets steeds opnieuw? Waar heb je het ooit voor nodig gehad? Wat voel je, ook als je er nog geen woorden voor hebt? En wat is er nodig om een andere beweging te maken?

Dat is hoe Myrthe Coaching steeds meer vorm krijgt. Aards én intuïtief. Systemisch én energetisch. Met ruimte voor jouw verhaal én voor de lagen daaronder.

Buiten mijn werk vind je me waarschijnlijk in het bos, op een berg, dansend op een willekeurige dansvloer of op avontuur met mijn dochter.

Want uiteindelijk gaat mijn werk voor mij ook daarover: niet eindeloos aan jezelf werken om ooit ‘goed genoeg’ te worden, maar steeds dichter komen bij een leven dat werkelijk bij je past.

Daar wil ik hier de komende tijd veel meer over delen. ❤️
Dit is misschien wel de kern van hoe ik naar mijn Dit is misschien wel de kern van hoe ik naar mijn werk kijk. Ik ben juist geïnteresseerd in wat er achter ons gedrag gebeurt. Niet om overal een ingewikkelde verklaring voor te zoeken, maar omdat ‘gewoon anders doen’ soms voorbijgaat aan de reden waarom een patroon ooit is ontstaan.

In mijn werk combineer ik daarom gesprek en coaching met een systemische blik en energetisch werk. Om samen zichtbaar te maken wat er onder de oppervlakte meespeelt en van daaruit ruimte te creëren voor inzicht, beweging en verandering.

En precies over die onderstroom wil ik hier de komende tijd veel meer gaan delen. 🤎
De komende maanden staan er een aantal mooie momen De komende maanden staan er een aantal mooie momenten op de agenda. ✨

🍂 Een herfstwandeling om letterlijk én figuurlijk in beweging te komen.
🌿 Een systemische opstellingenavond rondom de vrouwenlijn.
☕ Een cacaoceremonie waarin we naar binnen keren.
🔥 En een vuurceremonie om los te laten wat niet langer dient en ruimte te maken voor wat wel bij je past.

Allemaal anders, maar met dezelfde basis: een veilige, warme plek waarin ruimte is voor wat er op dat moment bij jou gezien, gevoeld of bewogen wil worden.

Je hoeft geen ervaring te hebben met systemisch of energetisch werk. Nieuwsgierigheid en de bereidheid om jezelf te ontmoeten is genoeg. Kom alleen, kom samen. Zowel mannen als vrouwen zijn welkom bij alle events. 

Swipe door het overzicht voor de komende events. 🤎

Aanmelden of meer informatie kan via de link in mijn bio of stuur me gerust een berichtje.

Liefs,
Myrthe
🥾 Wandeltip: Sint-Pietersberg, Maastricht 🇳🇱🇧🇪 Op 🥾 Wandeltip: Sint-Pietersberg, Maastricht 🇳🇱🇧🇪

Op zoek naar een mooie, afwisselende wandeling in Zuid-Limburg? Sla deze dan even op. 🤎

Deze route neemt je mee over en rondom de Sint-Pietersberg, langs de grens met België, door het groen en langs plekken waar je onderweg ook nog wat geschiedenis meepakt.

📍 Start: Slavante, Maastricht
🥾 Afstand: ± 14 km
⏱️ Duur: ongeveer 3,5–4 uur wandelen. Ligt helemaal aan je eigen tempo en hoeveel pauzes je neemt.
⛰️ Niveau: makkelijk, met af en toe een klimmetje
🌳 Ondergrond: voornamelijk goed begaanbare wandelpaden
🏰 Onderweg: o.a. Fort Eben-Emael en Kanne
☕ Horeca: meerdere mogelijkheden onderweg én natuurlijk een stuk vlaai bij Slavante als afsluiter
🚗 Parkeren: onderaan bij restaurant Slavante. Dan loop je omhoog naar waar het restaurant ligt. Hier begint je wandeling bij wandelknooppunt 66.

Daarna volg je de volgende wandelknooppunten: 66 - 89 - 37 - 35 - 96 - 63 - 92 - 81 - 12 - 60 - 23 - 88 - 98 - 55 - 78 - 11 - 73 - 68 - 49 - 38 - 85 - 71 - 50 - 51 - 50 - 95 - 22 - 16 - 96 - 35 - 37 - 89 - 66.

Of je maakt zelf je eigen route via de Wandelknooppunten-app. Dat kan natuurlijk ook. 

Wat ik vooral leuk vind aan deze route is de afwisseling. Het ene moment loop je door het groen, daarna kijk je uit over het Limburgse landschap en even later sta je ineens op de grens van België. En ja… een wandeling die eindigt met een stuk vlaai op een terras met uitzicht krijgt bij mij sowieso bonuspunten. 😄

📌 Bewaar deze Reel voor je volgende wandeldag!

En stuur ’m vooral door naar degene met wie jij deze 14 kilometer wel zou willen lopen. 🥾🌿

#wandelen #wandeltip #zuidlimburg #maastricht #sintpietersberg limburg wandeleninnederland hikenederland hiking outdoorlife natuurliefhebber slowliving
🇦🇹 Kaisertal - Oostenrijk 🇦🇹 Onze eerste huttentoc 🇦🇹 Kaisertal - Oostenrijk 🇦🇹
Onze eerste huttentocht. Een droom die uitkwam! Samen met Maan een wandeltocht maken met onze spulletjes op de rug om te slapen in een berghut. En jongens... wat was het gaaf.

📍 Parkeren: Kaisertal Parkingplatz, Ebbs, Oostenrijk
🏠 Berghut: Anton-Karg-Haus
🥾 Route: Volg de bordjes richting 'Anton-Karg-Haus'. Supermakkelijk en een goed begaanbaar pad.
👣 Afstand: 9 kilometer tot aan de hut
⛰️ Hoogtemeters: 410 meter
🌲 Uitzicht: 10/10

Liepen we de afstand die ik normaal afleg? Nope. Liepen we op de snelheid die ik normaal loop? Also nope. Stopten we ieder kwartier om te plassen, eten of op adem te komen? Yep. Werd er soms gezeurd omdat ze er geen zin meer in had? Zeker weten.

Maar eenmaal bij de hut konden we genieten van spelletjes bij het water, spelletjes in de hut, heerlijk eten en drinken én een goede nachtrust in een stapelbed. Het was fantastisch en dit smaakt zeker weten naar meer!

Wil je meer lezen over ons avontuur? Ik heb mijn blog weer eens afgestoft en er een uitgebreid verhaal over geschreven. Neem een kijkje op slowingdown.nl of via de link in mijn bio. 🤍

#hikingaustria #wandelen #wandelenmetkinderen #huttentocht #oostenrijk outdoorlife familyhiking bergwandelen naturelovers slowliving
In mijn volgend leven hoop ik terug te komen als v In mijn volgend leven hoop ik terug te komen als vogel tussen de bergen en de bomen. Tot die tijd, ga ik er maar wandelen 😄🥾 #hiking #austrianalps #slowliving #naturelovers
Volg me op Instagram

Footer

Archieven

Word lid van de nieuwsbrief:

Wil je meer van Slowing Down in je postvak? Ik stuur maandelijks een leuke nieuwsbrief met daarin exclusieve recepten, tips and tricks en meer.

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Zoek hier door de site:

Copyright © 2026 · Slowing Down | Webdesign door SiteGevonden.nl

Hazel Theme by Code + Coconut