Hi, welkom op slowing down
een blog over bewust leven.
Alles een versnelling lager
Mentale gezondheid, energie hebben en goed in je vel zitten staat allemaal met elkaar in verbinding. Op mijn blog lees je hier alles over. Je leest hier over mijn eigen zoektocht maar ook boeken en podcasts die ik op mijn weg tegen kom. Ik deel ook heerlijke recepten om je lichaam te voeden. Even stil staan en genieten. Je leest op mijn blog alles over slowliving leven, reizen en eten.
Laatste blogposts
Wandelen is één van mijn meest favoriete bezigheden. Zodra het droog is en ik even de tijd en ruimte heb, ga ik graag naar het bos dat op 10 minuten loopafstand van mijn huis ligt. Hier loop ik het liefst minimaal 5 kilometer. Ik merk dat dan de serotonine lekker door mijn lijf stroomt, mijn hoof[...]
Leven met het seizoen. Iets dat we een beetje verleerd zijn. Al denk ik dat we het biologisch gezien nooit echt zullen verleren. Misschien is het dan niet verleerd, maar eerder vergeten. Iets waar we te weinig bij stilstaan. We kunnen het hele jaar avocado's en tomaten vanuit de hele wereld krijgen[...]
De mooie illustratie op de voorkant trok direct mijn aandacht toen ik het boek op bol.com voorbij zag komen. Ik wilde me al langere tijd verdiepen in meer leven naar de seizoenen dus kwam dit boek als geroepen. Er staat ook bij 'Reflect and recharge with simple seasonal rituals'. Een boek over lev[...]
Zondag is toch wel de dag dat ik zo min mogelijk op de planning wil hebben staan en precies kan doen waar ik zin in heb. Het weekend rustig afsluiten en voorbereiden op de week die komen gaat. Daar hoort onder andere uitslapen, lekker uitgebreid ontbijten, wandelen en bakken bij. Afgelopen zondag w[...]
Ik zoek graag de drukte van de stad op. Even opgaan in de anonimiteit die een grote stad met zich meebrengt. Iedere grote stad heeft zijn eigen cultuur en ik vind het heerlijk om die te ontdekken. Alleen heeft die drukte natuurlijk ook zijn keerzijde. Ik kwam vaak vermoeider thuis van een stedentri[...]
Bij ons in de stad is jaren een Bagels & Beans geweest. Helaas is die nu weg. Toen ik 15 jaar geleden vegetariër werd, was Bagel en Beans één van de enige plekjes waar ik uit meer kon kiezen dan een uitsmijter of een tosti zonder ham. Je kan je dus voorstellen dat ik er erg graag kwam. Nog s[...]
Even afschakelen met een goede film, daar houd ik wel van. Waar ik echter een hekel aan heb is het eeuwige scrollen door een willekeurige streamingdienst in hoop iets tegen te komen wat vervolgens toch tegenvalt. Om te voorkomen dat dat jou ook overkomt, zet ik alvast vijf goede films van verschill[...]
In de auto, tijdens een wandeling of als ik in bad lig, ik heb vaak een podcast opstaan. Ik vind het een fijne manier om informatie over een bepaald onderwerp te verkrijgen. Als ik geen tijd heb om lang te lezen of YouTube filmpjes te bekijken, dan zoek ik van een onderwerp een podcast op. Het lief[...]
Ik vind bananenbrood heerlijk! Zodra mijn bananen overrijp worden, pel ik ze en vries ze in voor als ik bananenijs of bananenbrood wil maken. Niet dat dit vaak voorkomt, want bananen gaan er snel doorheen hier in huis. Maar weggooien doe ik ze niet. Je kan in de winkel tegenwoordig een kant-en-klar[...]
Ik vind dit boek echt super. Ik ben groot fan van het werk van Brianna Wiest. Haar manier van schrijven, de onderwerpen die ze aankaart maar ook haar visie op het leven. Ja, ik kan alles van Brianna Wiest aanraden. Maar laten we beginnen met een samenvatting, de recensie van het boek 101 essays tha[...]
In mijn zoektocht naar zelfliefde, een hogere zelfwaarde en zelfvertrouwen
kwam ik op het idee om dit te gaan delen.
Want ik ben vast niet de enige
die op zoek is naar meer informatie, tools om hier aan te werken, interessante artikelen en meer. Na jaren niet in mijn volle kracht te hebben gestaan, vond ik dat het roer om moest. Door therapie, opleidingen en het verslinden van boeken ben ik begonnen met hoe ik bewuster leven en dus de versnelling lager te zetten. Daarna ben ik podcasts gaan luisteren, sprekers gaan bezoeken en heb nog meer boeken verslonden. Dit heeft gezorgd voor aardig wat kennis op dit gebied. Deze kennis en ervaringen wil ik graag met jou delen. Om zo samen te werken aan meer liefde voor onszelf, elkaar en de wereld.
Daarnaast geloof ik in een holistische aanpak. Alles staat met elkaar in verbinding, werkt samen en versterkt elkaar. Slaap, eet, beweeg en denk je goed, dan voel je je gelijk een stuk beter. Dat is voor niemand iets nieuws. Vandaar dat op mijn blog ook heerlijke, gezonde recepten te vinden zijn en deel ik ook mooie plekken om te wandelen en tot rust te komen. Ook zul je hier posts vinden over gave plekken om te bezoeken en vooral heel veel plezier te hebben, want dat moeten we vooral niet vergeten!
