• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Secondary Navigation Social Media Icons

    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
Slowing Down

Slowing Down

Alles over slow living en rustiger aandoen

  • Home
  • Over mij
    • Contact
  • Wandelingen
  • Recepten
  • Blog

Wandeltocht Door De Eifel Bij Monschau

24.05.23 | Myrthe | No Comments

Wandelen is één van mijn meest favoriete bezigheden. Zodra het droog is en ik even de tijd en ruimte heb, ga ik graag naar het bos dat op 10 minuten loopafstand van mijn huis ligt. Hier loop ik het liefst minimaal 5 kilometer. Ik merk dat dan de serotonine lekker door mijn lijf stroomt, mijn hoofd weer wat leger is en mijn lichaam de inspanning goed kan verwerken. Alleen dit keer was ik toe aan een uitdaging. Ondanks dat dit bos aardig wat heuvels kent (het fijne aan wonen in Limburg), wilde ik bergen zien, een flinke klim moeten maken, langs water lopen en vooral heel veel groen om mij heen hebben. en dat het liefst de hele dag door. Ik zocht op Komoot naar een fijne route en kwam uit bij de volgende wandeltocht door de Eifel bij Monschau. Dus samen met Ramon vertrok ik in de ochtend richting de Eifel. Een uurtje later waren we op de plek van bestemming en kon onze tocht beginnen.

De voorbereiding

schoenen

Goede schoenen hebben, dat is toch wel één van de belangrijkste voorbereidingen die je moet treffen. En nee, goede schoenen hoeven niet een nier te kosten. Ik loop al minstens twee jaar op deze schoenen van Decathlon. De schoenen hebben goede zolen, voelen niet te zwaar aan de voeten en zitten lekker soepel. Op de route ga je een paar flinke klimmen en afdalingen maken door het bos en aan de rand van een heuvel, dus ik raad aan om schoenen aan te doen met voldoende grip. Ook loop je over modderpaden, dus zorg dat je schoenen aanhebt die vies mogen worden.

rugzak

Deze tas kocht ik ook bij Decathlon. Ik was een beetje sceptisch want hoeveel kon ik verwachten voor dat bedrag maar het heeft mijn verwachtingen overtroffen. De tas heeft veel vakjes, er past veel in en kan op de heupen en de borst vastgeklikt worden. Dat vind ik zelf wel erg fijn tijdens een langere tocht. dit zorgt er namelijk voor dat je heupen het gewicht van de tas dragen in plaats van je rug.

Een stevige tas die tegen een stootje kan is aan te raden. De tas die ik mee had heeft een inhoud van 20 liter en dat vind ik voor een dagtocht ruim voldoende. Een inhoud tussen de 10 en 25 liter in aan te raden. Groter zou ik voor een dagtocht niet gaan.

kleding

Wij hadden ontzettend geluk met het weer. Het was lekker zonnig maar warmer dan 15 graden was het niet. Dat is toch wel het meest ideale wandelweer. We zijn de dag gestart met meerdere lagen kleding want in de ochtend was het nog fris. Ik had een dik onderhemd aan met daarover een fleecevest en een dunne jas. Na de eerste paar honderd meter kon de jas al uit en na de eerste klim kon ook mijn vest uit. Grotendeels van de route heb ik in mijn hemd gelopen en dat was goed te doen. Ik raad hierbij aan om vooral laagjes te dragen want het landschap veranderd gedurende de tocht en dus ook het klimaat. Je zult merken dat tussen de velden het heel anders aanvoelt dan in het bos en je mogelijk iets anders aan of uit wilt. Neem warme maar lichte kleding mee die je makkelijk in je tas kan opbergen zonder dat het te zwaar wordt.

Eten en drinken

In mijn tas zat twee liter water, 2 eitjes, boterhammen,. muesli reepjes, een appel, nootjes en druivensuiker. Ik dacht dat ik hiermee méér dan genoeg zou hebben, maar dat viel tegen. Aan het einde van de route was alles op en had ik alsnog honger. Dus pak vooral goed vullend eten in, je gaat er geen spijt van krijgen. Volgens mijn stappenteller heb ik meer dan 25.000 stappen gezet die dag, dus heel vreemd is het niet dat ik honger had.

Neem voldoende drinken mee. Zelf houd ik niet zo van sapjes en frisdrank en drink het liefst water op zo’n dag, maar dat is natuurlijk ieder voor zich. Ik had twee liter water mee en dat was op aan het einde. Op de route zijn geen waterpunten dus dit moet je zelf meenemen. Je loopt wel lange stukken langs de Roer en ondanks dat het water helder uitzag is dat niet perse water wat ik graag zou drinken. In Moschau zijn winkeltjes, een bakkerij en horeca gelegenheden te vinden. De rest van de route loopt grotendeels door de natuur en zijn er geen eetgelegenheden te vinden.

De wandeltocht door de Eifel

Klik hier om de route te vinden die wij gelopen hebben.

In totaal is de tocht bijna 18 kilometer. Het heeft in totaal 300 stijgende meter. En omdat het een rondje is, ga je die 300 meter ook weer naar beneden. Je klimt meerdere keren en daalt ook weer af. Bos wordt afgewisseld met heide en je loopt ook een groot deel langs de roer. Als het echt heet is, neem vooral je zwemkleding mee want er waren genoeg plekjes waar je het water in kon voor een duik. Dat was ons iets te koud nog. De route is grotendeels in de natuur. Wij waren op een feestdag de route gaan lopen, dus het was wat drukker dan gebruikelijk, denk ik. Maar alsnog hebben we ook kilometers gehad waar we niemand tegen kwamen. Fijne afwisseling vond ik dat.

Het startpunt van de route ligt volgens Komoot niet in Moschau. Wij zijn hier wel gestart. We parkeerde de auto net buiten het centrum en zijn vanaf de markt de route gestart. Wij volgende de route op onze telefoon met de app van Komoot. Het was de eerste keer dat we dit deden maar het werkte perfect. Op de app zie je waar op de route je loopt. Tevens zie je hoe ver je nog moet, hoe hoog je zit en door wat voor landschap je loopt. Ook staan er in de app aanwijzingen over de route maar deze vond ik niet zo handig. Er missen een hoop aanwijzingen waardoor het met die optie alleen ons niet gelukt zou zijn. De route was niet aangegeven met bordjes of paaltjes, wat ervoor zorgde dat je je telefoon echt nodig had. Wil je een offline wandelroute, zoek dan naar aangegeven wandelpaden. Google is hierbij je beste vriend.

Monschau

Monschau is een bekend stadje in de Eifel. Er is ieder jaar een kerstmarkt, er staat een mosterdmolen en er zijn allerlei leuke winkeltjes. Ook zijn er genoeg eet- en drinkgelegenheden. Zowel terrasjes, als een biergarten en verschillende restaurantjes zijn er te vinden. Voor ieder wat wils. Wij eindigde op een terrasje in de zon en dat was dan ook wel de perfecte afsluiting van de route. Ik at een pasta en Ramon ging voor een schnitzel. Heerlijk was het. Monschau is ook leuk om zo een dagje naartoe te gaan zonder een tocht van bijna 18 kilometer te wandelen. Het ligt net onder Aachen, aan de rand van de Eifel, dus je bent er zo. Het is een populair gebied onder motorrijders, wielrenners en mountainbikers. Ik snap helemaal waarom; mooie wegen, groot bosgebied en overal heuvels en bergen. Zeker een aanrader!

Veel liefs van ons 😉

Dit bericht bevat geen gesponsorde of affiliate content.

← Vorige
Seizoensgroenten van de lente
Volgende →
No-Bake Chocoladetaart

Primary Sidebar

Hallo en welkom!

Hi, ik ben Myrthe.

Een paar jaar geleden ontdekte ik dat ik altijd bezig was met de volgende stap. Meer doen, meer plannen en altijd onderweg naar iets wat nog moest gebeuren. Totdat ik me afvroeg: waar ben ik eigenlijk zo'n haast voor aan het maken?

Zo ontstond Slowing Down.

Niet omdat ik altijd langzaam leef. Integendeel. Maar omdat ik steeds opnieuw op zoek ga naar momenten waarop de tijd even lijkt stil te staan. Tijdens een wandeling door de bergen, met een cappuccino op een zonnig terras, bij een kampvuur of gewoon tijdens een rustige avond thuis.

Op deze plek neem ik je mee in alles wat mij helpt om af en toe te vertragen. Van wandelingen en huttentochten tot reisjes, natuur, recepten en persoonlijke verhalen.

Fijn dat je er bent. Ik hoop dat je hier inspiratie vindt om ook wat vaker op de pauzeknop te drukken.

Slowing Down vindt je ook op de socials:

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Word lid van de nieuwsbrief!

Wil je meer van Slowing Down in je postvak? Ik stuur maandelijks een leuke nieuwsbrief met daarin exclusieve recepten, tips and tricks en meer.

Affiliate links

Op deze site vind je op verschillende plekken affiliate links. Lang verhaal kort: als jij iets koopt via deze linkjes, krijg ik daar een kleine commissie voor maar dat kost jou niks extra’s. Ik zou het super gaaf vinden als je mij via deze manier wilt steunen! Zo houd ik Slowingdown in stand en kan ik nog meer rust verspreiden.

Lees hier meer over affiliate links.

myrthecoaching

🌿 van inzicht naar doorbraak
Over je patronen doorbreken & de onderstroom daarvan
↓ aanbod & events ✨

🍁🍂Fotodump oktober 2026 1. 📍Godinne - België 2. 🍁🍂Fotodump oktober 2026

1. 📍Godinne - België

2. Laatste keer wandelen met blote armen van 2026. 🌞🥾🌲

3. Maand van prachtige zonsondergangen 

4. En de vuurceremonie 🔥

5. Flying high tijdens Oktoberfeest en kermis 😄

6. Herfstvakantie dingen 

7. Nog meer herfstvakantie dingen

8. Nog meer buitenspelen 

9. Pumpkin seasonnnnn 🎃🎃
🔥 Heel veel content van gisterenavond hebben we ni 🔥 Heel veel content van gisterenavond hebben we niet. Maar misschien dat dat juist de samenvatting van de vuurceremonie is. We waren helemaal in het moment en in ons element. 😄

Een droom die uitkwam, want de ticketverkoop bleef maar doorgaan. Dat Femke me zaterdagmiddag een appje stuurde met de vraag om de ticketverkoop stil te zetten. Want waar moesten we anders iedereen laten? 

Daar zaten we dan met 17 man. Een heerlijk vuur, een prachtig verhaal wat Femke deelde, en een korte opstellingsoefening van mij met stevige nordic folk muziek en natuurlijk de drum. Iedereen die het deed op z'n eigen manier. Voor sommige was het de eerste keer om aan zoiets deel te nemen, anderen waren meer ervaren. Alles was goed en verhalen, ervaringen, tips en vieringen werden gedeeld.

Ik wil niet dat dit klinkt als een door AI samengesteld bericht, want dat is het niet. Ik ben niet vies van het gebruik van Chattie want die foto van Femke en mij zag er in eerste instantie echt niet zo profi uit. Maar zo'n avond als gisteren kan alleen maar gecreëerd worden voor en door mensen en alle elementen van moeder aarde. Daar kan geen AI aan tippen.

Onder een prachtige sterrenhemel en zachte dekentjes met het geknisper van het vuur en het geklets en gelach van een fijne groep mensen die samen een bijzondere ervaring deelden. En ja, dit klinkt met en met meer als Chattie, maar het komt echt vanuit mijn hart. Het was fantastisch ❤️🔥
Ik vind mezelf soms best cringe. Not gonna lie. Ma Ik vind mezelf soms best cringe. Not gonna lie. Maar je wilt groeien als ondernemer en daar hoort dit ongemak bij. Ik ben me bewust van mijn kennis maar ook dat dit niet in ieders straatje past, want wat ik vertel kan als raar en zweverig gezien worden. En dan slaat mijn ik-wil-dat-IEDEREEN-mij-leuk-vind-mechanisme aan en durf ik mijn kennis niet te delen, bang wat iedereen er van vind. En wat gebeurt er dan: ik doe niks meer. Kruip weer terug in mijn holletje en zet mijn dromen weer terug in de stoffige boekenkast. Want dat is lekker veilig en dan kan niemand er iets van vinden.

Zo heb ik namelijk al 3 podcast afleveringen online staan. Ik ben te luisteren via Spotify. Maar dat durfde ik hier niet te delen want hier volgen veel mensen mij die mij persoonlijk kennen en 'wat als zij er dan vanalles van vinden'? 

Maar vandaag dwing ik mezelf om door het ongemak heen te gaan. Want ik wil groeien met mijn onderneming en ja, daar gaan mensen inderdaad vanalles van vinden.. boeiend?! 

Dus: beluister me vooral via Spotify. Mijn podcast heet: Voorbij het Zichtbare. En mocht je er nou vanalles van vinden, zet dat dan maar in de stoffige boekenkast 😂🫣 

En zie dit vooral als inspiratie om te doen wat je altijd wilde doen maar niet deed uit angst. Today is the day dat het anders mag 👏🏼
🌲🐟☕✨ Misschien is dit wel de beste samenvatting 🌲🐟☕✨ 

Misschien is dit wel de beste samenvatting van wie ik ben. Met mijn voeten het liefst ergens op een wandelpad. Nieuwsgierig naar waarom mensen doen wat ze doen. En gefascineerd door alles wat we niet direct kunnen zien, maar wel kunnen voelen. 

Ik ben Myrthe. Moeder, wandelaar, avonturier en systemisch & energetisch coach en altijd in voor een spirituele deep dive. 

Mijn weg naar dit werk begon alleen niet bij spiritualiteit. Ik werk inmiddels zo’n tien jaar in de hulpverlening met jongeren, gezinnen en volwassenen. Daar leerde ik vooral om niet alleen te kijken naar gedrag, maar nieuwsgierig te blijven naar de mens erachter. Naar wat iemand heeft meegemaakt, welke patronen zijn ontstaan en waarom die ooit nodig zijn geweest. 

Gaandeweg wilde ik verder kijken. Systemisch werk leerde me kijken naar patronen, relaties, rollen en wat we soms onbewust meenemen vanuit het systeem waarin we zijn opgegroeid.

Daarnaast kwam energetisch werk steeds meer op mijn pad: Reiki, energie, intuïtie en aandacht voor wat zich niet altijd direct in woorden laat vangen.

En juist de combinatie van die werelden voelt voor mij kloppend. Ik ben nieuwsgierig naar wat er onder de oppervlakte speelt. Waarom gebeurt iets steeds opnieuw? Waar heb je het ooit voor nodig gehad? Wat voel je, ook als je er nog geen woorden voor hebt? En wat is er nodig om een andere beweging te maken?

Dat is hoe Myrthe Coaching steeds meer vorm krijgt. Aards én intuïtief. Systemisch én energetisch. Met ruimte voor jouw verhaal én voor de lagen daaronder.

Buiten mijn werk vind je me waarschijnlijk in het bos, op een berg, dansend op een willekeurige dansvloer of op avontuur met mijn dochter.

Want uiteindelijk gaat mijn werk voor mij ook daarover: niet eindeloos aan jezelf werken om ooit ‘goed genoeg’ te worden, maar steeds dichter komen bij een leven dat werkelijk bij je past.

Daar wil ik hier de komende tijd veel meer over delen. ❤️
Dit is misschien wel de kern van hoe ik naar mijn Dit is misschien wel de kern van hoe ik naar mijn werk kijk. Ik ben juist geïnteresseerd in wat er achter ons gedrag gebeurt. Niet om overal een ingewikkelde verklaring voor te zoeken, maar omdat ‘gewoon anders doen’ soms voorbijgaat aan de reden waarom een patroon ooit is ontstaan.

In mijn werk combineer ik daarom gesprek en coaching met een systemische blik en energetisch werk. Om samen zichtbaar te maken wat er onder de oppervlakte meespeelt en van daaruit ruimte te creëren voor inzicht, beweging en verandering.

En precies over die onderstroom wil ik hier de komende tijd veel meer gaan delen. 🤎
🥾 Wandeltip: Sint-Pietersberg, Maastricht 🇳🇱🇧🇪 Op 🥾 Wandeltip: Sint-Pietersberg, Maastricht 🇳🇱🇧🇪

Op zoek naar een mooie, afwisselende wandeling in Zuid-Limburg? Sla deze dan even op. 🤎

Deze route neemt je mee over en rondom de Sint-Pietersberg, langs de grens met België, door het groen en langs plekken waar je onderweg ook nog wat geschiedenis meepakt.

📍 Start: Slavante, Maastricht
🥾 Afstand: ± 14 km
⏱️ Duur: ongeveer 3,5–4 uur wandelen. Ligt helemaal aan je eigen tempo en hoeveel pauzes je neemt.
⛰️ Niveau: makkelijk, met af en toe een klimmetje
🌳 Ondergrond: voornamelijk goed begaanbare wandelpaden
🏰 Onderweg: o.a. Fort Eben-Emael en Kanne
☕ Horeca: meerdere mogelijkheden onderweg én natuurlijk een stuk vlaai bij Slavante als afsluiter
🚗 Parkeren: onderaan bij restaurant Slavante. Dan loop je omhoog naar waar het restaurant ligt. Hier begint je wandeling bij wandelknooppunt 66.

Daarna volg je de volgende wandelknooppunten: 66 - 89 - 37 - 35 - 96 - 63 - 92 - 81 - 12 - 60 - 23 - 88 - 98 - 55 - 78 - 11 - 73 - 68 - 49 - 38 - 85 - 71 - 50 - 51 - 50 - 95 - 22 - 16 - 96 - 35 - 37 - 89 - 66.

Of je maakt zelf je eigen route via de Wandelknooppunten-app. Dat kan natuurlijk ook. 

Wat ik vooral leuk vind aan deze route is de afwisseling. Het ene moment loop je door het groen, daarna kijk je uit over het Limburgse landschap en even later sta je ineens op de grens van België. En ja… een wandeling die eindigt met een stuk vlaai op een terras met uitzicht krijgt bij mij sowieso bonuspunten. 😄

📌 Bewaar deze Reel voor je volgende wandeldag!

En stuur ’m vooral door naar degene met wie jij deze 14 kilometer wel zou willen lopen. 🥾🌿

#wandelen #wandeltip #zuidlimburg #maastricht #sintpietersberg limburg wandeleninnederland hikenederland hiking outdoorlife natuurliefhebber slowliving
Volg me op Instagram

Footer

Archieven

Word lid van de nieuwsbrief:

Wil je meer van Slowing Down in je postvak? Ik stuur maandelijks een leuke nieuwsbrief met daarin exclusieve recepten, tips and tricks en meer.

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Zoek hier door de site:

Copyright © 2026 · Slowing Down | Webdesign door SiteGevonden.nl

Hazel Theme by Code + Coconut