• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Secondary Navigation Social Media Icons

    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
Slowing Down

Slowing Down

Alles over slow living en rustiger aandoen

  • Home
  • Over mij
    • Contact
  • Wandelingen
  • Recepten
  • Blog
Winterkeuken - seizoensgebonden koken

De winterkeuken opent – Seizoensgebonden koken in de winter

11.01.26 | De Winterkeuken + leven met de seizoenen + Recepten + Slowliving
slowliving doelen stellen

Slow living: Doelen stellen zonder haast

30.12.24 | Slowliving
goeie boeken tips

Mijn persoonlijke ervaring met slow living

03.12.24 | Slowliving
slow living

Wat is slow living?

03.12.24 | Slowliving
ontspannen stedentrip

Hoe plan je een ontspannen stedentrip

12.03.23 | Reizen + Slowliving

Word lid van de nieuwsbrief – Blijf op de hoogte

Wie vindt het nou niet leuk om af en toe een nieuwbrief in de postvak te krijgen met daarin exclusieve recepten en leuke tips. Ik beloof je plechtig dat ik er geen misbruik van zal maken en dat ik je niet ga volspammen.

slow living

03.12.24 | Myrthe | No Comments

Wat is slow living?

Slowliving

We hebben het allemaal steeds drukker, voelen ons meer gestrest en gehaast en zitten allemaal bijna constant voor een scherm. Het wordt steeds moeilijker om even écht tot rust te komen. Dit is waar het concept van “slowliving” om de hoek komt kijken. Slow living is een levensstijl die zich richt op het vertragen van…

Lees meer
duurzame cadeaus voor kinderen

24.11.24 | Myrthe | No Comments

Duurzame cadeaus voor kinderen

Kinderen + Ontdek

Ik heb een selectie gemaakt van leuke, mooie, duurzame cadeaus voor kinderen. Als moeder, tante en juf weet ik hoe moeilijk het kan zijn om goede cadeautjes te vinden wat het liefst nog praktisch zijn en toch ook leuk zijn om te geven en te krijgen. Niet alle cadeautjes hier op de lijst zijn even…

Lees meer

03.11.24 | Myrthe | 1 Comment

Kruidige linzensoep recept

Recepten + Soep

Voor ongeveer een halve euro per portie heb je deze heerlijke linzensoep op tafel staan. Alleen al daarvoor moet je deze linzensoep meerdere keren deze winter maken. Daarbij zal je de meeste ingrediënten al in huis hebben of kun je ze bij de buurtsuper vinden, lekker makkelijk. Een soep die goed vult, het huis heerlijk…

Lees meer

02.11.24 | Myrthe | No Comments

Wandelen in Monthermé

Reizen + Wandelingen

Ik wilde graag een uitdagende route gaan lopen maar niet te ver rijden daarvoor. Ik had een paar voorwaarden: bosgebied, bergen, mooie uitzichten en een leuk dorpje. Dat allemaal vond ik in Monthermé, een dorpje in Noord Frankrijk op nog geen 2 uur rijden vanaf Maastricht. Ik zocht een wandelroute, boekte een appartement en zorgde…

Lees meer

20.08.24 | Myrthe | No Comments

Wandelen: De Dutch Mountain Trail

Reizen + Wandelingen

Eén van de mooiste en zwaarste tochten van Nederland: De Dutch Mountain Trail. Een vierdaagse tocht door de heuvels van Zuid-Limburg waarbij je zeven bergtoppen passeert. De tocht begint in Eygelshoven en eindigt in Maastricht. Wij liepen ‘m met een grote tas, inclusief tent, slaapzak en matje, op de rug. Dat was wel even afzien,…

Lees meer
zelf broodjes maken

09.02.24 | Myrthe | 2 Comments

Verse kleine broodjes zelf maken

Broden + Recepten

Het was zondagochtend. Mijn dochter was al vroeg wakker, dus wij ook. En wat doe je dan na die eerste kop verse koffie? Juist, zelf broodjes maken voor het ontbijt. Wat uiteindelijk een brunch werd want het rijzen duurde iets langer dan ik in eerste instantie gedacht had. Maar ach, dat mocht de pret zeker…

Lees meer
pompoensoep recept

07.02.24 | Myrthe | No Comments

Pompoensoep met chili en room

Recepten + Soep

Dit recept moet ik met je delen. Het is namelijk de lekkerste pompoen soep die je in een handomdraai op tafel kan zetten. Met dit koude en regenachtig weer, vind ik het lekker op tijdens de lunch iets warms te eten. Wat zaadjes van de pompoen erover en room erdoorheen en je collega’s zullen gegarandeerd…

Lees meer
citroentaart

05.02.24 | Myrthe | No Comments

Citroentaartjes | Vegan, no-bake en yammie!

Recepten + Taarten en cakes

Zoals je hier al kon, organiseerde ik laatst een high-tea. Deze citroentaartjes waren daar een onderdeel van. Ze zijn zeer goed in de smaak gevallen dus ik dacht, dan kan ik het recept zeker delen met jullie. Al zegt met dat een goede kok nooit zijn/haar recept weggeeft. Maar ik ben de moeilijkste niet. Dus…

Lees meer
basisrecept voor hummus

03.02.24 | Myrthe | No Comments

Basisrecept voor Hummus

Dips en Borrelplank + Recepten

Al sinds jaren ben ik fan van hummus. Ik ontdekte het in Nieuw Zeeland bij een vriendin waar ik toen verbleef. Zij maakte een avond verse hummus en ik was verkocht. Hummus komt van origine uit de Libanese keuken maar veel landen in het Midden-Oosten zien het als onderdeel van hun cultuur. Tegenwoordig is het…

Lees meer
no bake chocoladetaart

31.01.24 | Myrthe | No Comments

No-Bake Chocoladetaart

Recepten + Taarten en cakes

Ik organiseerde een paar weken geleden een high-tea voor een groep vrouwen. Ik vond het fantastisch om te doen. Bij een high-tea horen natuurlijk taartjes. Nu bleek één van de dames die deelnam aan de high-tea vegan te zijn. Een leuke uitdaging, vond ik. Omdat de oven al bezet was voor andere gerechten van de…

Lees meer
  • « Previous Page
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Volgende »

Primary Sidebar

Hallo en welkom!

Hi, ik ben Myrthe.

Een paar jaar geleden ontdekte ik dat ik altijd bezig was met de volgende stap. Meer doen, meer plannen en altijd onderweg naar iets wat nog moest gebeuren. Totdat ik me afvroeg: waar ben ik eigenlijk zo'n haast voor aan het maken?

Zo ontstond Slowing Down.

Niet omdat ik altijd langzaam leef. Integendeel. Maar omdat ik steeds opnieuw op zoek ga naar momenten waarop de tijd even lijkt stil te staan. Tijdens een wandeling door de bergen, met een cappuccino op een zonnig terras, bij een kampvuur of gewoon tijdens een rustige avond thuis.

Op deze plek neem ik je mee in alles wat mij helpt om af en toe te vertragen. Van wandelingen en huttentochten tot reisjes, natuur, recepten en persoonlijke verhalen.

Fijn dat je er bent. Ik hoop dat je hier inspiratie vindt om ook wat vaker op de pauzeknop te drukken.

Slowing Down vindt je ook op de socials:

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Word lid van de nieuwsbrief!

Wil je meer van Slowing Down in je postvak? Ik stuur maandelijks een leuke nieuwsbrief met daarin exclusieve recepten, tips and tricks en meer.

Affiliate links

Op deze site vind je op verschillende plekken affiliate links. Lang verhaal kort: als jij iets koopt via deze linkjes, krijg ik daar een kleine commissie voor maar dat kost jou niks extra’s. Ik zou het super gaaf vinden als je mij via deze manier wilt steunen! Zo houd ik Slowingdown in stand en kan ik nog meer rust verspreiden.

Lees hier meer over affiliate links.

myrthecoaching

🌿 van inzicht naar doorbraak
Over je patronen doorbreken & de onderstroom daarvan
↓ aanbod & events ✨

🔥 Heel veel content van gisterenavond hebben we ni 🔥 Heel veel content van gisterenavond hebben we niet. Maar misschien dat dat juist de samenvatting van de vuurceremonie is. We waren helemaal in het moment en in ons element. 😄

Een droom die uitkwam, want de ticketverkoop bleef maar doorgaan. Dat Femke me zaterdagmiddag een appje stuurde met de vraag om de ticketverkoop stil te zetten. Want waar moesten we anders iedereen laten? 

Daar zaten we dan met 17 man. Een heerlijk vuur, een prachtig verhaal wat Femke deelde, en een korte opstellingsoefening van mij met stevige nordic folk muziek en natuurlijk de drum. Iedereen die het deed op z'n eigen manier. Voor sommige was het de eerste keer om aan zoiets deel te nemen, anderen waren meer ervaren. Alles was goed en verhalen, ervaringen, tips en vieringen werden gedeeld.

Ik wil niet dat dit klinkt als een door AI samengesteld bericht, want dat is het niet. Ik ben niet vies van het gebruik van Chattie want die foto van Femke en mij zag er in eerste instantie echt niet zo profi uit. Maar zo'n avond als gisteren kan alleen maar gecreëerd worden voor en door mensen en alle elementen van moeder aarde. Daar kan geen AI aan tippen.

Onder een prachtige sterrenhemel en zachte dekentjes met het geknisper van het vuur en het geklets en gelach van een fijne groep mensen die samen een bijzondere ervaring deelden. En ja, dit klinkt met en met meer als Chattie, maar het komt echt vanuit mijn hart. Het was fantastisch ❤️🔥
Ik vind mezelf soms best cringe. Not gonna lie. Ma Ik vind mezelf soms best cringe. Not gonna lie. Maar je wilt groeien als ondernemer en daar hoort dit ongemak bij. Ik ben me bewust van mijn kennis maar ook dat dit niet in ieders straatje past, want wat ik vertel kan als raar en zweverig gezien worden. En dan slaat mijn ik-wil-dat-IEDEREEN-mij-leuk-vind-mechanisme aan en durf ik mijn kennis niet te delen, bang wat iedereen er van vind. En wat gebeurt er dan: ik doe niks meer. Kruip weer terug in mijn holletje en zet mijn dromen weer terug in de stoffige boekenkast. Want dat is lekker veilig en dan kan niemand er iets van vinden.

Zo heb ik namelijk al 3 podcast afleveringen online staan. Ik ben te luisteren via Spotify. Maar dat durfde ik hier niet te delen want hier volgen veel mensen mij die mij persoonlijk kennen en 'wat als zij er dan vanalles van vinden'? 

Maar vandaag dwing ik mezelf om door het ongemak heen te gaan. Want ik wil groeien met mijn onderneming en ja, daar gaan mensen inderdaad vanalles van vinden.. boeiend?! 

Dus: beluister me vooral via Spotify. Mijn podcast heet: Voorbij het Zichtbare. En mocht je er nou vanalles van vinden, zet dat dan maar in de stoffige boekenkast 😂🫣 

En zie dit vooral als inspiratie om te doen wat je altijd wilde doen maar niet deed uit angst. Today is the day dat het anders mag 👏🏼
🌲🐟☕✨ Misschien is dit wel de beste samenvatting 🌲🐟☕✨ 

Misschien is dit wel de beste samenvatting van wie ik ben. Met mijn voeten het liefst ergens op een wandelpad. Nieuwsgierig naar waarom mensen doen wat ze doen. En gefascineerd door alles wat we niet direct kunnen zien, maar wel kunnen voelen. 

Ik ben Myrthe. Moeder, wandelaar, avonturier en systemisch & energetisch coach en altijd in voor een spirituele deep dive. 

Mijn weg naar dit werk begon alleen niet bij spiritualiteit. Ik werk inmiddels zo’n tien jaar in de hulpverlening met jongeren, gezinnen en volwassenen. Daar leerde ik vooral om niet alleen te kijken naar gedrag, maar nieuwsgierig te blijven naar de mens erachter. Naar wat iemand heeft meegemaakt, welke patronen zijn ontstaan en waarom die ooit nodig zijn geweest. 

Gaandeweg wilde ik verder kijken. Systemisch werk leerde me kijken naar patronen, relaties, rollen en wat we soms onbewust meenemen vanuit het systeem waarin we zijn opgegroeid.

Daarnaast kwam energetisch werk steeds meer op mijn pad: Reiki, energie, intuïtie en aandacht voor wat zich niet altijd direct in woorden laat vangen.

En juist de combinatie van die werelden voelt voor mij kloppend. Ik ben nieuwsgierig naar wat er onder de oppervlakte speelt. Waarom gebeurt iets steeds opnieuw? Waar heb je het ooit voor nodig gehad? Wat voel je, ook als je er nog geen woorden voor hebt? En wat is er nodig om een andere beweging te maken?

Dat is hoe Myrthe Coaching steeds meer vorm krijgt. Aards én intuïtief. Systemisch én energetisch. Met ruimte voor jouw verhaal én voor de lagen daaronder.

Buiten mijn werk vind je me waarschijnlijk in het bos, op een berg, dansend op een willekeurige dansvloer of op avontuur met mijn dochter.

Want uiteindelijk gaat mijn werk voor mij ook daarover: niet eindeloos aan jezelf werken om ooit ‘goed genoeg’ te worden, maar steeds dichter komen bij een leven dat werkelijk bij je past.

Daar wil ik hier de komende tijd veel meer over delen. ❤️
Dit is misschien wel de kern van hoe ik naar mijn Dit is misschien wel de kern van hoe ik naar mijn werk kijk. Ik ben juist geïnteresseerd in wat er achter ons gedrag gebeurt. Niet om overal een ingewikkelde verklaring voor te zoeken, maar omdat ‘gewoon anders doen’ soms voorbijgaat aan de reden waarom een patroon ooit is ontstaan.

In mijn werk combineer ik daarom gesprek en coaching met een systemische blik en energetisch werk. Om samen zichtbaar te maken wat er onder de oppervlakte meespeelt en van daaruit ruimte te creëren voor inzicht, beweging en verandering.

En precies over die onderstroom wil ik hier de komende tijd veel meer gaan delen. 🤎
De komende maanden staan er een aantal mooie momen De komende maanden staan er een aantal mooie momenten op de agenda. ✨

🍂 Een herfstwandeling om letterlijk én figuurlijk in beweging te komen.
🌿 Een systemische opstellingenavond rondom de vrouwenlijn.
☕ Een cacaoceremonie waarin we naar binnen keren.
🔥 En een vuurceremonie om los te laten wat niet langer dient en ruimte te maken voor wat wel bij je past.

Allemaal anders, maar met dezelfde basis: een veilige, warme plek waarin ruimte is voor wat er op dat moment bij jou gezien, gevoeld of bewogen wil worden.

Je hoeft geen ervaring te hebben met systemisch of energetisch werk. Nieuwsgierigheid en de bereidheid om jezelf te ontmoeten is genoeg. Kom alleen, kom samen. Zowel mannen als vrouwen zijn welkom bij alle events. 

Swipe door het overzicht voor de komende events. 🤎

Aanmelden of meer informatie kan via de link in mijn bio of stuur me gerust een berichtje.

Liefs,
Myrthe
🥾 Wandeltip: Sint-Pietersberg, Maastricht 🇳🇱🇧🇪 Op 🥾 Wandeltip: Sint-Pietersberg, Maastricht 🇳🇱🇧🇪

Op zoek naar een mooie, afwisselende wandeling in Zuid-Limburg? Sla deze dan even op. 🤎

Deze route neemt je mee over en rondom de Sint-Pietersberg, langs de grens met België, door het groen en langs plekken waar je onderweg ook nog wat geschiedenis meepakt.

📍 Start: Slavante, Maastricht
🥾 Afstand: ± 14 km
⏱️ Duur: ongeveer 3,5–4 uur wandelen. Ligt helemaal aan je eigen tempo en hoeveel pauzes je neemt.
⛰️ Niveau: makkelijk, met af en toe een klimmetje
🌳 Ondergrond: voornamelijk goed begaanbare wandelpaden
🏰 Onderweg: o.a. Fort Eben-Emael en Kanne
☕ Horeca: meerdere mogelijkheden onderweg én natuurlijk een stuk vlaai bij Slavante als afsluiter
🚗 Parkeren: onderaan bij restaurant Slavante. Dan loop je omhoog naar waar het restaurant ligt. Hier begint je wandeling bij wandelknooppunt 66.

Daarna volg je de volgende wandelknooppunten: 66 - 89 - 37 - 35 - 96 - 63 - 92 - 81 - 12 - 60 - 23 - 88 - 98 - 55 - 78 - 11 - 73 - 68 - 49 - 38 - 85 - 71 - 50 - 51 - 50 - 95 - 22 - 16 - 96 - 35 - 37 - 89 - 66.

Of je maakt zelf je eigen route via de Wandelknooppunten-app. Dat kan natuurlijk ook. 

Wat ik vooral leuk vind aan deze route is de afwisseling. Het ene moment loop je door het groen, daarna kijk je uit over het Limburgse landschap en even later sta je ineens op de grens van België. En ja… een wandeling die eindigt met een stuk vlaai op een terras met uitzicht krijgt bij mij sowieso bonuspunten. 😄

📌 Bewaar deze Reel voor je volgende wandeldag!

En stuur ’m vooral door naar degene met wie jij deze 14 kilometer wel zou willen lopen. 🥾🌿

#wandelen #wandeltip #zuidlimburg #maastricht #sintpietersberg limburg wandeleninnederland hikenederland hiking outdoorlife natuurliefhebber slowliving
Volg me op Instagram

Footer

Archieven

Word lid van de nieuwsbrief:

Wil je meer van Slowing Down in je postvak? Ik stuur maandelijks een leuke nieuwsbrief met daarin exclusieve recepten, tips and tricks en meer.

  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Zoek hier door de site:

Copyright © 2026 · Slowing Down | Webdesign door SiteGevonden.nl

Hazel Theme by Code + Coconut